закрыть
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октярь
Ноябрь
Декабрь
Команды
Игроки
Тренеры
Найти
И как воротчики всё успевают?!
Команды:

Синтур 2011

Тренеры:

Зыкин Эдуард

10 февраля 2022
И как воротчики всё успевают?!

Заглянули мы однажды, к примеру, на занятие футболистов «Синтура-2011». Там и задержались, глядя на процесс подготовки стражей последнего рубежа.

– Они повторяли серию действий, предназначенных именно для их амплуа, – пояснил наставник вратарей клуба, в прошлом кипер «Синтура-1996» Эдуард Зыкин. – Надо переместиться по «ленточке», между штангами, отразить удар низом в полушпагате, быстро вскочить и отреагировать на добивание верхом. Комплекс выполняется несколько раз, при довольно высокой интенсивности.

В полушпагате до мышечной памяти доводится правильное положение тела – ног, рук, спины. Тренер бросает мяч приблизительно на уровне носка игрока. Тот должен дотянуться и поймать его так, чтобы корпус не отклонился назад.

Эффектно смотрится и упражнение из четырёх фаз. Голкипер встаёт из упора лёжа, сначала задевает рукой конус в одном углу, потом ногой отражает удар низом в другом, после чего успевает на добивание где-то в районе «девятки». Это же просто уму непостижимо! Тут разом тренируются правильная стойка, движения на линии, игра в полушпагате, удары на разной высоте, добивание.

Надо будет изучить и показать особенности занятий у полевых футболистов.

Новости по теме