Интервью нашему сайту дал тренер по акробатике, мастер спорта по прыжкам на батуте Антон Рудик, который с нового сезона занимается с игроками клуба.

- Антон, что делают ребята из нашей команды на занятиях по акробатике? - Приобретают навыки прыжков на батуте. На самом деле, это нестандартный, сложный в плане координации вид спорта. Помимо стандартных направлений разминки, растяжки и привычной акробатики на полу - вроде кувырков вперёд и назад - учу игроков ещё и чувствовать своё тело именно в воздухе, на батуте.

- Чем упражнения для ребятишек кардинально отличаются от взрослых? - Особо ничем. Мы просто усиленно работаем с игроками «Синтура». Они ведь могут вырасти до большого спорта, поэтому и требуем от них высокого уровня исполнения заданий, в отличие от любителей. Упор делаем на растяжку, такие упражнения как шпагат, складка, прочие элементы гимнастики. Выполняем и задания на полу с мячом. Также занимаемся силовой подготовкой. И пытаемся «прокачать», то есть проработать, все группы мышц каждого игрока команды.

- А для чего прыжки, кувырки и другая акробатика нужны футболистам? - В большей степени им важны такие навыки как скорость, ловкость, гибкость, способность быстро соображать - в любых ситуациях. Также прыжки на батуте помогают развивать все группы мышц одновременно. Это важнейшее отличие от стандартных направлений «качалки» и «тренажёрки». Там упор делается на проработку конкретных групп мышц на определённой тренировке. И, понятно, спортсмен должен быть гибким, для чего мы делаем с ребятами их «любимую» растяжку. Скажу больше. Почти все они уже понимают и знают, как правильно растягивать мышцы, а мы, тренеры, лишь слегка помогаем им, направляем их.

- Задания у футболистов не такие, как упражнения у других спортсменов? - У меня занимаются и любители, и профессионалы: сноубордисты, гимнасты, хоккеисты и многие другие. У футболистов основное - работа на полу с мячом, при обязательном добавлении элементов акробатики, сложные в координации связки и упражнения. А в прыжках на батуте тренировки проводятся примерно одинаково со всеми спортсменами. Сначала даём базовые элементы, затем уже доводим до совершенства и только после этого выполняем сложные вращения.

- Насколько быстро дети овладевают приёмами, элементами акробатики? - Каждому спортсмену на батутах даём строго персональное задание. Качество выполнения у всех, конечно, разное. Но ребята весьма быстро прогрессируют. Некоторые уже начали прыгать сальтовые вращения на батуте. Это показатель сложности. И это не сальто с гаражей в сугробы, как раньше прыгали во дворах (мы такие называем переворотами через голову), а добротное, гимнастическое.

- На футбольном поле есть лидеры. В аэробике таковых можно выделить? - Конечно. Только давайте не будем их называть. Уровень прыжков зависит от

количества посещений зала батутов. Есть ребята, которые второй раз приходят ко мне, и такие, кто больше. Мы занимаемся около двух месяцев. Про лидеров, думаю, можно будет говорить где-нибудь через полгода. На самом деле, парни - молодцы, они старательные, это самое главное. Терпение и труд всё перетрут.